南瓜饼干的做法 味道香甜回味无穷

　　南瓜许多人都非常爱吃，味道香甜，营养价值极高。下面要给大家分享的内容是：“南瓜饼干的做法 味道香甜回味无穷”，一起来看下吧!

　　首先来看下南瓜饼干的做法：

　　材料：

　　低筋面粉，玉米淀粉，南瓜泥，无盐黄油，糖粉，葡萄干等

　　步骤：

　　1.准备好所需要的食材。

　　2.黄油切小块室温下放至软化。

　　3.软化的黄油中加入糖粉。

　　4.用电动打蛋器打发至颜色变淡，体积变大。

　　5.南瓜泥加入打发的黄油中。

　　6.继续用电动打蛋器打均匀。

　　7.把低筋面粉和玉米淀粉混合筛入盆中。

　　8.用电动打蛋器打至无干粉状态。

　　9.揉成表面光滑的面团。

　　10.将面团平均分成20份，揉搓成小圆球。

　　11.取一份面团稍微压扁，用牙签划出印子，塑造出南瓜造型。

　　12.顶部插入一颗葡萄干做南瓜的蒂。

　　13.做好的饼干排入烤盘中。

　　14.放入预热好的烤箱，150度20分钟。

　　15.烤好的饼干取出，放在晾网上晾凉后密封保存。

　　以上主要介绍了南瓜饼干的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款饼干喔。接着要给大家补充点关于南瓜的相关知识。

　　女人吃南瓜的好处

　　1、通便美容

　　常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

　　2、保护胃粘膜

　　促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　3、降血糖降血压

　　调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

　　4、预防前列腺

　　南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

　　5、预防中风

　　南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

　　6、防癌治癌

　　预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

　　温馨小提示

　　糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

　　以上就是关于：“南瓜饼干的做法 味道香甜回味无穷”的分享，希望对你有帮助。