葱香玉米烙的做法 做法简单味道好

　　玉米味道香甜，功效多多，很多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“葱香玉米烙的做法 做法简单味道好”，一起来看下吧!

　　首先来看下葱香玉米烙的做法：

　　材料：

　　玉米片，盐，植物油，五香粉，小葱等

　　步骤：

　　1.玉米片洗净后，摊开，晾在盘子里;

　　2.或者铺在细筛里，沥干水分;

　　3.电饼铛刷上适量油，接通电源，预热;

　　4.将玉米片放入电饼铛，选择“爆米花/花生”功能;

　　5.玉米片烙至将熟;

　　6.调入适量盐、五香粉，翻拌均匀;

　　7.撒入适量葱花;

　　8.翻拌均匀，盛出。

　　以上主要介绍了葱香玉米烙的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于玉米的相关知识。

　　玉米的功效与作用

　　增强脑力

　　玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食玉米有益健康。

　　降糖

　　玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压、糖尿病者的日常饮料。

　　抗衰老

　　玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用，维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

　　美容护肤

　　玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

　　温馨小提示

　　1、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。

　　2、肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。

　　以上就是关于：“葱香玉米烙的做法 做法简单味道好”的分享，希望对你有帮助。