香蕉蛋糕的做法 味道香甜人见人爱

 　　香蕉的味道极香甜，营养成分又多，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“香蕉蛋糕的做法 味道香甜人见人爱”，一起来看下吧!

　　首先来看下香蕉蛋糕的做法：

　　材料：

　　黄油，白砂糖，鸡蛋，低筋面粉，纯牛奶，熟香蕉，盐，苏打粉等

　　步骤：

　　1.蛋糕用料准备

　　2.香蕉去皮切片

　　3.用勺子碾碎成泥状

　　4.黄油中加入白砂糖

　　5.用电动打蛋器打至体积蓬松

　　6.分次加入打散的蛋液继续打发

　　7.直至与黄油混合物变成细腻

　　8.继续加入香蕉泥，充分搅拌均匀

　　9.分次加入牛奶和过筛的面粉，并搅拌均匀

　　10.最后加入苏打粉、盐

　　11.搅拌均匀

　　12.将面糊用橡皮刮刀勺入模具内，5-6分满的样子

　　13.放入预热到180度的烤箱中层，上、下火，烘烤25-35分钟左右

　　以上主要介绍了香蕉蛋糕的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款甜点喔。接着要给大家补充点关于香蕉的小知识。

　　香蕉的功效与作用

　　1、补充能量

　　运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

　　2、保护胃黏膜

　　香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

　　3、降血压

　　钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

　　4、润肠道

　　香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

　　5、有助于睡眠

　　香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

　　香蕉的保存方法

　　一周左右，香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。

　　以上就是关于：“香蕉蛋糕的做法 味道香甜人见人爱”的分享，希望对你有帮助。