芒果萝卜卷的做法 集营养美味于一身

 　　芒果味道极香甜，营养又丰富，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“芒果萝卜卷的做法 集营养美味于一身”，一起来看下吧!

　　首先来看下芒果萝卜卷的做法：

　　材料：

　　芒果，萝卜，盐，糖，醋等

　　步骤：

　　1.准备好食材。

　　2.萝卜去皮，把两头切掉。

　　3.用刀切薄片。

　　4.加盐腌一会，沥干水分。

　　5.加入醋和糖拌均。

　　6.芒果切块。

　　7.取一片萝卜把芒果卷起。

　　8.去掉两端切整齐即可。

　　以上主要介绍了芒果萝卜卷的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于芒果的小知识。

　　女人吃芒果的好处

　　1、美化肌肤

　　芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。

　　2、肠胃

　　因为芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　3、抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。因此女性们可以多食芒果来预防乳腺癌等癌症。

　　4、杀菌

　　芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　5、防治高血压

　　含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　6、防治便秘

　　女性一旦患上便秘，不仅会让肤色变得暗淡无关，而且身体健康也会受到不小的影响。而芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于女性防治便秘具有一定的好处。

　　温馨小提示

　　1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

　　2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

　　3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

　　以上就是关于：“芒果萝卜卷的做法 集营养美味于一身”的分享，希望对你有帮助。