牛奶味道香甜,营养价值极高,爱喝的人很多。下面要给大家分享的内容是:“牛奶椰蓉小方的做法 大众都超爱的一款甜点”,一起来看下吧!
首先来看下牛奶椰蓉小方的做法:
材料:
纯牛奶,全脂奶粉,砂糖,玉米淀粉,椰蓉等
步骤:
1.准备材料。
2.奶粉,玉米淀粉,糖混合,加入牛奶搅拌均匀。
3.倒入平底锅。小火慢煮。
4.过程要不停的搅拌。以免粘锅。
5.慢慢煮至搅拌完全浓稠且凝固。
6.倒入容器放凉,放凉后放入冰箱冷藏3小时以上。
7.切块,放上椰蓉滚一圈,就可以装盘开吃了喔。
以上主要介绍了牛奶椰蓉小方的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款甜点喔。接着要给大家补充点关于牛奶的小知识。
牛奶的功效与作用
镇静安神
牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质,这种物质叫做半胱氨酸,所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候,不妨尝试喝一杯温温的牛奶,可以起到很好的镇静安神的作用。
抑制肿瘤
牛奶中含有一种物质,这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基,并且能够迅速的和细胞膜结合,使细胞处于防御癌物质侵入的状态,而从很好的起到预防癌症的作用。这种物质叫做CLA,另外,牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质相互作用,可以促进致癌物质尽快分解,及时排出体外。
促进大脑发育
牛奶含有人体所需的很多物质,尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质,所以怀孕的时候,准妈妈们可以适当的喝一些牛奶,对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。
美容养颜
女性经常喝牛奶或者使用牛奶敷脸、洗脸、沐浴等,可以使皮肤变得细腻、光滑、有弹性。
补充营养
牛奶中的营养成分比较全面,经常饮用,可以全面为身体补充营养,对身体健康非常有好处。
温馨小提示
牛奶与果汁不能同饮
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶刚煮沸时不要加糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶稍凉后再加糖不迟。
牛奶与茶不宜同饮
牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。
以上就是关于:“牛奶椰蓉小方的做法 大众都超爱的一款甜点”的分享,希望对你有帮助。
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