主页 > 营养饮食 > 美味厨房 > 菜谱大全 > 正文

牛奶椰蓉小方的做法 大众都超爱的一款甜点

[作者:陆侵]
2017-08-22 10:08

   牛奶味道香甜,营养价值极高,爱喝的人很多。下面要给大家分享的内容是:“牛奶椰蓉小方的做法 大众都超爱的一款甜点”,一起来看下吧!

  首先来看下牛奶椰蓉小方的做法:

  材料:

  纯牛奶,全脂奶粉,砂糖,玉米淀粉,椰蓉等

  步骤:

  1.准备材料。

  2.奶粉,玉米淀粉,糖混合,加入牛奶搅拌均匀。

  3.倒入平底锅。小火慢煮。

  4.过程要不停的搅拌。以免粘锅。

  5.慢慢煮至搅拌完全浓稠且凝固。

牛奶椰蓉小方的做法 大众都超爱的一款甜点

  6.倒入容器放凉,放凉后放入冰箱冷藏3小时以上。

  7.切块,放上椰蓉滚一圈,就可以装盘开吃了喔。

  以上主要介绍了牛奶椰蓉小方的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款甜点喔。接着要给大家补充点关于牛奶的小知识。

  牛奶的功效与作用

  镇静安神

  牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质,这种物质叫做半胱氨酸,所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候,不妨尝试喝一杯温温的牛奶,可以起到很好的镇静安神的作用。

  抑制肿瘤

  牛奶中含有一种物质,这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基,并且能够迅速的和细胞膜结合,使细胞处于防御癌物质侵入的状态,而从很好的起到预防癌症的作用。这种物质叫做CLA,另外,牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质相互作用,可以促进致癌物质尽快分解,及时排出体外。

  促进大脑发育

  牛奶含有人体所需的很多物质,尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质,所以怀孕的时候,准妈妈们可以适当的喝一些牛奶,对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。

  美容养颜

  女性经常喝牛奶或者使用牛奶敷脸、洗脸、沐浴等,可以使皮肤变得细腻、光滑、有弹性。

  补充营养

  牛奶中的营养成分比较全面,经常饮用,可以全面为身体补充营养,对身体健康非常有好处。

  温馨小提示

  牛奶与果汁不能同饮

  牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

  牛奶刚煮沸时不要加糖

  牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶稍凉后再加糖不迟。

  牛奶与茶不宜同饮

  牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。

  以上就是关于:“牛奶椰蓉小方的做法 大众都超爱的一款甜点”的分享,希望对你有帮助。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X