菠萝时蔬的做法 滋阴润燥解腻排毒

 　　菠萝味道酸甜，功效多多，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“菠萝时蔬的做法 滋阴润燥解腻排毒”，一起来看下吧!

　　首先来看下菠萝时蔬的做法：

　　材料：

　　菠萝，黑木耳，胡萝卜，杏鲍菇，山药，黄瓜，油，盐，酱油，白糖，葱，姜等

　　步骤：

　　1.菠萝洗干净。 黑木耳提前泡发。胡萝卜、 山药、 杏鲍菇、 黄瓜洗干净

　　2.黑木耳撕成小朵，胡萝卜、 山药、 杏鲍菇、 黄瓜切成丁备用

　　3.将菠萝一分为二

　　4.取出菠萝肉切成丁备用

　　5.起油锅，葱姜入锅煸香后将黑木耳、胡萝卜、杏鲍菇入锅炒，加酱油炒均匀，再加少许水炒均匀盖上锅盖烧几分钟

　　6.将山药入锅炒

　　7.加盐、白糖炒

　　8.炒均匀关火，添加黄瓜、菠萝

　　9.炒均匀即可盛出享用

　　以上主要介绍了菠萝时蔬的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款点心喔。接着要给大家补充点关于菠萝的小知识。

　　菠萝的制作技巧

　　由于菠萝中含有对口腔溃疡有刺激作用的甙类物质，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，食前在稀盐水或糖水中浸渍。

　　菠萝的保存方法

　　2-7天，只要放在常温下、通风处的地方即可，但是不宜长期贮藏。已经削皮的菠萝必须放进冰箱冷藏。

　　以上就是关于：“菠萝时蔬的做法 滋阴润燥解腻排毒”的分享，希望对你有帮助。