红豆吐司的做法 味道香甜营养丰富

 　　红豆味道超甜，很多人都爱吃，它的做法超多，最常见的就是煮红豆汤喝，或是用来煮粥吃。下面要给大家分享的内容是：“红豆吐司的做法 味道香甜营养丰富”，一起来看下吧!

　　首先来看下红豆吐司的做法：

　　材料：

　　面粉，牛奶，细砂糖，黄油，盐，蛋液，酵母等

　　步骤：

　　1.黄油外的其他材料倒入面包机桶内。

　　2.用筷子搅拌成絮状。

　　3.用面包机和面20分钟。

　　4.加入黄油继续和面20分钟，然后在面包机桶内醒发至2-2.5倍大。

　　5.发酵结束后把面团排气，分钟两份，滚圆后松弛15分钟。

　　6.将松弛后的面团擀成椭圆形，翻面后自上、下各三分之一处向内折。

　　7.将面团擀长、压薄短底边。

　　8.把之前做好的红豆均匀的放在面团上，然后自上而下卷起来。

　　9.放入吐司模具内。

　　10.放在温暖的地方进行二次发酵。

　　11.在面包表层刷一层蛋液。

　　12.放入预热好的烤箱170度中层30分钟，出炉后立即脱模。

　　以上主要介绍了红豆吐司的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于红豆的小知识。

　　红豆的营养价值

　　1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

　　2.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

　　3.红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

　　红豆的选购

　　选择有光泽，形态饱满(色泽暗淡无光，干瘪的可能放置时间较长)，无虫蛀就是好的。

　　以上就是关于：“红豆吐司的做法 味道香甜营养丰富”的分享，希望对你有帮助。

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