土豆西红柿炒肉的做法 加点葱味道会更好喔

 　　土豆在不同的厨师手上可以变成多种多样的菜，成品超好看超好吃还超营养。下面要给大家分享的内容是：“土豆西红柿炒肉的做法 加点葱味道会更好喔”，一起来看下吧!

　　首先来看下土豆西红柿炒肉的做法：

　　材料：

　　土豆，番茄，食盐，酱油，葱，蒜，调和油等

　　步骤：

　　1.准备好适量的土豆和西红柿

　　2.把西红柿去皮洗干净

　　3.用刀把土豆切成薄片

　　4.把切好的土豆片盛入碗中，然后用水泡一下

　　5.把西红柿洗干净，用刀切成瓣

　　6.把切好的西红柿盛入盘子中

　　7.准备好适量的蒜瓣，用刀切成片

　　8.准备好适量的葱花

　　9.把事先腌制好的牛肉渣准备好

　　10.炒勺中加入适量的油加热，待油热之后将切好的葱花倒入炒勺中

　　11.然后把肉渣倒入锅中

　　12.当肉渣炒的差不多熟的时候，将土豆片倒入炒勺中

　　13.然后将西红柿也倒入炒勺中，再加入适量的酱油还有盐

　　14.最后出锅的时候把切好的蒜瓣倒入炒勺中

　　15.最后盛入盘子中即可食用

　　以上主要介绍了土豆西红柿炒肉的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于土豆的小知识。

　　吃土豆的注意事项

　　1、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

　　2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

　　3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

　　土豆的功效与作用

　　宽肠通便

　　土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

　　美容养颜

　　土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。

　　调节身体

　　土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

　　消炎止痛

　　用生土豆来消炎、消肿、止痛的，将土豆去皮，切成薄片往脸上贴，好清凉、好舒服，过一会儿肿胀发烫的脸就敷热了。又继续换新的，慢慢就感到疼痛在减轻，连换三次，半小时后就不痛了，肿也开始消了。

　　祛痘

　　土豆治脸上“痘痘”也很有效。脸上长了痘痘，只要发现开始冒出，有些胀痛的时候就赶紧用生土豆片贴在上面，半小时后再更换，连换几次，这个小痘痘就再也发不起来了。如果小痘痘上已经开始有脓头，还是仍然用生土豆片贴在上面，一定要切得薄薄的，这样贴在脸上不容易掉，经常更换，这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉，只是要多贴一段时间，多更换，脸上就不会留下色素沉淀与凹陷了。

　　以上就是关于：“土豆西红柿炒肉的做法 加点葱味道会更好喔”的分享，希望对你有帮助。

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