竹笋烧五花肉的做法 一道超美味超营养的菜

 　　五花肉味道鲜美营养价值高，做法和搭配都是多多，因此很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“竹笋烧五花肉的做法 一道超美味超营养的菜”，一起来看下吧!

　　首先来看下竹笋烧五花肉的做法：

　　材料：

　　竹笋，五花肉，植物油，桂皮，花椒，酱油，盐，干辣椒，草果，八角，生姜，豆瓣酱，鸡精等

　　步骤：

　　1、竹笋削掉老的部分然后洗净

　　2、斜刀切成段

　　3.、五花肉切成小块

　　4、准备好要用的调料

　　5、锅里倒适量的油烧烫

　　6、倒入五花肉翻炒至水份干,锅底只剩油水

　　7、倒入酱油翻炒上色,

　　8、不喜欢吃甜的菜所以用酱油代替冰糖上色.

　　9、随后加入其余的佐料下锅炒,记得用小火慢慢炒哦

　　10、等到炒出香味后加入适量水,刚好淹住肉块就行了

　　11、烧至水份减少一半

　　12、倒入苦笋继续烧上几分钟

　　13、最后加盐,鸡精调好味就可以出锅开吃了喔

　　以上主要介绍了竹笋烧五花肉的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于五花肉的小知识。

　　五花肉的功效与作用

　　1.补充蛋白质

　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　2.补肾养血

　　猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

　　3.润燥

　　猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

　　五花肉的存储

　　1.新鲜的五花肉最好在3天内吃完，将肉切成肉片，放入塑料盒里，喷上一层料酒，盖上盖，放入冰箱的冷藏室，可贮藏1天不变味;

　　2.将肉切成片，然后将肉片平摊在金属盆中，置冷冻室冻硬，再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来，置冰箱冷冻室贮存，可1个月不变质;

　　3.将肉切成肉片，在锅内加油煸炒至肉片转色，盛出，凉后放进冰箱冷藏。

　　以上就是关于：“竹笋烧五花肉的做法 一道超美味超营养的菜”的分享，希望对你有帮助。

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