冬瓜烧虾仁的做法 颜色好看味道也棒棒哒

 　　冬瓜味道鲜美功效多多，价格还很便宜，因此很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“冬瓜烧虾仁的做法 颜色好看味道也棒棒哒”，一起来看下吧!

　　首先来看下冬瓜烧虾仁的做法：

　　材料：

　　冬瓜，虾仁，油，盐，葱，姜，生抽，蚝油等

　　步骤：

　　1.冬瓜切成一厘米的小块

　　2.切好的冬瓜焯水一分钟

　　3.葱姜切丝，虾仁洗净处理一下

　　4.平底锅爆香葱姜

　　5.放入虾仁翻炒

　　6.加入冬瓜

　　7.加入生抽

　　8.加入蚝油

　　9.翻炒均匀即可出锅开吃了喔

　　以上主要介绍了冬瓜烧虾仁的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于冬瓜的小知识。

　　冬瓜的功效

　　1、降脂减肥

　　冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。

　　2、美容养颜

　　冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

　　3、利尿消肿

　　冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

　　4、清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。

　　温馨小提示

　　冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

　　以上就是关于：“冬瓜烧虾仁的做法 颜色好看味道也棒棒哒”的分享，希望对你有帮助。

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