鸡汁萝卜片的做法 冬季滋补的佳食

 　　萝卜很多人都爱吃，味道鲜美营养丰富，做法搭配都是多多。下面要给大家分享的内容是：“鸡汁萝卜片的做法 冬季滋补的佳食”，一起来看下吧!

　　首先来看下鸡汁萝卜片的做法：

　　材料：

　　萝卜，油，盐，青椒，红椒等

　　步骤：

　　1.白萝卜去皮

　　2.切成均匀的片

　　3.锅内放入750ml的水，加入一个猪骨的浓汤宝。我是用的偷懒的方法，最好是用自己熬的猪骨汤或者鸡汤

　　4.加入萝卜片，煮大概15分钟

　　5.青红椒切碎末，只要一点点就可以，只是为了装饰

　　6.萝卜片煮成透明之后就出锅，撒上青红椒即可出锅开吃了喔

　　以上主要介绍了鸡汁萝卜片的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于萝卜的小知识。

　　吃萝卜的好处

　　促进消化

　　冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。

　　提高免疫力

　　白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。

　　抗癌

　　患有癌症的病人，可适当吃点白萝卜，能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效，多吃可防止癌症出现。

　　萝卜的食用禁忌

　　1、体质较弱者不宜吃萝卜

　　萝卜性质偏凉，本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病情，甚至会诱发哮喘急性发作。

　　2、脾虚者不宜吃萝卜

　　萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻)，并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。

　　以上就是关于：“鸡汁萝卜片的做法 冬季滋补的佳食”的分享，希望对你有帮助。

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