香蕉饼的做法 色泽金黄味道香甜

 　　平常很多人都爱吃香蕉，其实香蕉也能做成饼吃喔，估计很多人都没想到吧!接着要给大家分享的内容是：“香蕉饼的做法 色泽金黄味道香甜”，一起来看下吧!

　　首先来看下香蕉饼的做法：

　　材料：

        香蕉，鸡蛋，面粉等

　　步骤：

　　1、先将一枚鸡蛋打散;

　　2、将香蕉剥皮后，用刀压一下，然后放入蛋液中，搅拌成糊状;

　　3、放入一些面粉，一点点的盐，放盐的作用就是突出甜的味道;

　　4、再进行搅拌，注意的是，面粉不要放得过多，搅拌的糊要稍稠一点就可以了;

　　5、饼铛放油，中小火最好了，可以来回变换火的大小.然后把糊倒入，用铲子或勺子抹匀成饼状即可;

　　6、一面烙好后，再进行翻面;

　　7、可以切成小方块，以方便孩子吃;

　　8、切好后，装盘，再配上小叉子，还有点西餐的味道吧;

　　以上主要介绍了香蕉饼的做法，你学会了吗?可以学着做给自己的家人朋友吃喔。接着要给大家补充点关于香蕉的小知识。

　　香蕉的挑选

　　1.观色：皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果;果皮全青的为过生果;果皮变黑的为过熟果。

　　2.手捏：用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果;果肉硬结的为过生;易剥离的为过生果;剥皮粘带果肉的为过熟果。

　　3.口尝：入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果;肉质硬实，缺少甜香的为过生果;涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。

　　温馨小提示

　　1.香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃

　　香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。

　　2.长期吃香蕉易痛经

　　香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

　　3.香蕉多吃也会胖

　　虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果，所含的热量较大，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。

　　4.长期空腹吃香蕉有害健康

　　长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。

　　以上就是关于：“香蕉饼的做法 色泽金黄味道香甜”的分享，希望对你有帮助。

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