水煮肉片的做法 汤红油亮肉味香辣

 　　肉很多人都很喜欢吃，味道鲜美，营养丰富，做法也是多多。下面要给大家分享的内容是：“水煮肉片的做法 汤红油亮肉味香辣”，一起来看下吧！

　　水煮肉片的做法：

　　材料：

　　猪里脊肉(150克)，白菜(50克)， 鸡蛋(30克)胡椒(3克)豆瓣酱(10克) 姜(10克)大葱(10克)辣椒(红、尖、干)(5克)花椒(5克)酱油(10克)料酒(8克)味精(5克) 盐(10克)淀粉(豌豆)(10克)植物油(50克)

　　步骤：

　　1. 将猪里脊肉切片，鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊，涂抹在肉片上；

　　2. 白菜叶、姜洗净切片，葱白切段；

　　3. 将35克植物油入锅，烧热，倒入花椒、干辣椒慢火炸，待辣椒呈金黄色捞出；

　　4. 然后，将辣椒、花椒切成细末；

　　5. 用锅中油爆炒豆瓣辣酱，然后将白菜叶、葱白、姜、肉汤、酱油、胡椒粉、料酒、鸡精等调料放入，略搅几下，使之调匀；

　　6. 随即放入肉片，再炖，肉片熟后，将肉片盛起，将剁碎的干辣椒、花椒末撒上；

　　7. 用剩余的植物油烧开，淋在肉片上，使热油把干辣椒、花椒粉、肉片再炸一下，即可使麻、辣、浓香四溢。

　　以上主要介绍了水煮肉片的做法，你学会了吗？可以自己动手去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于猪里脊肉的小知识，一起来了解下吧！

　　猪里脊肉的功效与作用

　　1、猪肉的蛋白质蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。

　　2、猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

　　3、猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2

　　如何挑选里脊

　　选购里脊肉时，要求其色泽红润，肉质透明，质地紧密，富有弹性，手按后能够很快复原，并有一种特殊的猪肉鲜味。

　　以上就是关于：“水煮肉片的做法 汤红油亮肉味香辣”的分享，希望对你有帮助。

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