猪血糕的做法 汉族特色糕点之一

 　　提到猪血，大家都喜欢吃，它不仅仅味道鲜美且营养丰富，猪血的做法多多，如：猪血粉，猪血汤，炒猪血。其实猪血还有新鲜的做法，下面要给大家分享的内容是：“猪血糕的做法 汉族特色糕点之一”，一起来看下吧！

　　猪血糕的做法：

　　主料：猪血1000克

　　辅料：大蒜（白皮）40克,大葱30克

　　调料：酱油40克,花生油5克,花生仁（炸）10克,八角5克,花椒5克

　　步骤：

　　1.大蒜去皮切片，葱洗净切段；花生仁捣碎成花生粉。

　　2.卤料（八角、花椒粒）放入纱布袋中封紧做成卤包　。

　　3.猪血蒸成猪血糕放入开水中氽烫，捞出沥干，切块。

猪血糕

　　4.锅中放入葱、大蒜、卤包、猪血糕和酱油、水，先用大火煮开，再改用小火卤半小时。

　　5.盛出撒花生粉，并洒上花生油就可以了。

　　猪血的功效与作用

　　1.预防缺铁性贫血

　　猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

　　2.抑制肿瘤生长

　　猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的。

　　3.止血

　　猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

　　4.病后调养

　　猪血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。

　　5.人体“清道夫”

　　猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害；现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。

　　需要特别注意的是，过量食用，会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建议食用不超过2次。

　　猪血的营养价值

　　1.猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。猪血蛋白质的含量要高于牛肉、瘦猪肉，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。

　　2.猪血含脂肪量极少，属低热量、低脂肪食品。

　　3.猪血含铁量非常丰富，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上，铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。女性常吃猪血，可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化妆品都无法相比的。

　　4.猪血所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常吃猪血，能延缓机体衰老，耳聪目明。

　　5.猪血中还含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防治动脉粥样硬化，是老人及冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品，对防治老年痴呆、记忆力减退、健忘、多梦、失眠等症也颇为有益。

　　6.老年人由于牙齿脱落，咀嚼困难，加上消化功能减退，食物不能被充分消化吸收，易患营养不良。猪血质软似豆腐，很适宜老年人食用。

　　猪血的选购

　　看颜色：放心猪血一般呈暗红色；假猪血则由于添加了血红色素等，颜色十分鲜艳。

　　用手摸：放心猪血较硬、易碎；假猪血由于添加了甲醛等化学物质，柔韧且不易破碎。

　　看切面：切开猪血块后，放心猪血切面粗糙，有不规则小孔；假猪血切面光滑平整，看不到气孔。

　　闻气味：放心猪血有淡淡腥味；如果闻不到腥味，则是假猪血。

　　猪血的存储

　　用水煮透，冷却后，包上保鲜膜放入冰箱保存。

　　以上就是关于：“猪血糕的做法 汉族特色糕点之一”的分享，希望对你有帮助。

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