蒜蓉荷兰豆的做法 教你荷兰豆怎么做好吃

   　 蒜蓉荷兰豆的做法是什么?蒜蓉荷兰豆做法简单，口感鲜嫩清爽。下面为大家详细介绍：

　　蒜蓉荷兰豆的做法一

　　主料：荷兰豆300克、蒜3瓣、食用油

　　步骤

　　1.蒜拍扁切碎备用

　　2.将荷兰豆在沸水中煮3到5分钟后捞出，用凉水冲洗

　　3.锅中加少许油，放入蒜末煸炒，炒出香味后倒入荷兰豆继续翻炒，加入盐味精后即可出锅

　　蒜蓉荷兰豆的做法二

　　材料：荷兰豆、大蒜整整一头、酱油

　　步骤

　　1.荷兰豆洗净，两侧去筋。

　　2.大蒜剥好，剁成蒜蓉。

　　3.油锅烧热，下蒜蓉，爆炒至香飘四溢。

　　4.荷兰豆倒进去，炒至微微变色即可。

　　5.倒生抽调味

　　以上就是关于蒜蓉荷兰豆的做法介绍，希望对你有帮助。

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