干锅手撕包菜的做法 做法简单营养均衡

　　干锅手撕包菜怎么做好吃?包菜也就是卷心菜，是中国夏秋季节主要蔬菜之一，营养非常丰富。作为日常食材，包菜的做法也很简单。下面，我们就来看看干锅手撕包菜的做法。

　　干锅手撕包菜的做法

　　材料：包菜、五花肉、食盐、油、姜葱蒜、干辣椒、香醋、白糖、花椒、蒸鱼豉油

　　做法：

　　1、五花肉切片，放2ML蒸鱼豉油先入味;

　　2、把圆白菜剥成一片片后，用淡盐水泡15分钟洗净，用手撕成大小合适的块儿;

　　3、将撕好的菜放入加了盐和油(几滴即可)的开水锅中焯一下，菜变色立刻捞出，迅速用冷水冲凉;

　　4、将冷水冲过的白菜沥干水，准备准备葱姜蒜辣椒花椒，青蒜择好洗净切斜刀;

　　5、热锅凉油，放入花椒煸香后取出花椒;

　　6、放入辣椒煸炒一会儿后，放入葱姜蒜煸香，放入五花肉翻炒;

　　7、五花肉略变色，往锅边烹上料酒，待料酒出香味后，放入糖和蒸鱼豉油，继续翻炒半分钟;

　　8、放入控干水分的圆白菜翻炒均匀;

　　9、放入香醋翻炒1分钟，关火;

　　10、放盐和鸡汁调味，将菜移入干锅中，点上固体酒精继续加热，边加热边食用。

　　温馨提示

　　1、为了使菜炒出来颜色更绿，口感更脆，焯水的时间一定不要长，焯过水后，要迅速用冷水冲凉。

　　2、为了保证菜品的色泽，尽量少用酱油。

　　3、如果不用干锅的话，做菜时就要在锅里多翻炒一会儿，时间根据自己的喜好，喜欢脆的就可以少炒一会儿。如果用干锅的话，菜炒到即将出汤的时候就关火，然后在放盐和鸡汁调味。

　　包菜保存方法

　　看了上面的干锅手撕包菜的做法，想必大家也想了解一下包菜怎么保存。下面，我们就一起来看看吧!

　　切开的卷心菜容易从刀口处变质，所以最好买完整的卷心菜，从外层按顺序食用会保存很长时间。用刀从卷心菜的根部至菜心斜切可以很容易地剥掉外皮.

　　为防止卷心菜干燥变质，可以用保鲜膜包好入冰箱冷藏保存。

　　以上就是关于干锅手撕包菜的做法，希望对您有所帮助!

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