香辣海带丝的做法 富含丰富的碘元素

 　　海带中的海带氨酸有降压作用;海带中的多糖有降血脂作用;海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此，海带食品越来越受到广大群众的欢迎。下面来教大家香辣海带丝的做法：

　　香辣海带丝的做法：

　　主料：海带丝

　　辅料：干辣椒5个、蒜苗、大蒜、生姜、香菜、白醋、香醋、生抽、花椒油、糖、芝麻

　　香辣海带丝的做法—步骤：

　　1. 将海带丝洗净切成长段，谁烧开加入1勺白醋，将海带丝放水中煮15-20分钟，捞出后放在凉水中。

　　2. 将干辣椒切小圈，蒜生姜切成末，蒜苗切小粒备用。

　　3. 锅中倒适量油烧热，倒些许花椒油，将干辣椒、蒜、姜末、蒜苗倒入，小火爆出香味，关火后加适量香醋、生抽、糖，充分拌匀放几分钟，作为调料汁备用。

　　4. 将沥干水的海带丝、香菜段放入大容器中，加入上面的调汁、芝麻拌匀即可。

　　香辣海带丝的做法你学会了吗?香辣味可以很好的掩盖海带丝的腥味，以前不喜欢吃海带丝的朋友也可以尝试一下!