生滚鱼片粥的做法 美容养颜抗衰老

 　　草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，可以开胃、滋补。下面教大家生滚鱼片粥的做法：

　　生滚鱼片粥的做法：

　　食材

　　主料：大米粥200g、草鱼50g

　　辅料：生菜适量、姜丝适量、葱适量

　　生滚鱼片粥的做法—步骤：

　　1.准备所需材料。

　　2.鱼片加入姜丝、食用油、盐、鸡精拌匀入味，生菜切成细丝。

　　3.大米粥放锅内煮开。

　　4.加入拌好的鱼片。

　　5.然后煮开。鱼片很容易熟，不需要煮太长时间。

　　6.加入切好的生菜丝拌匀。

　　7.出锅后加入葱花即可。

　　生滚鱼片粥的做法你学会了吗?营养搭配均衡的早餐粥噢~