现在有很多孩子，从很小的时候就开始贫血，很多妈妈们都特别着急，今天就来教你们一种补血养生粥的做法：
补血养生粥的做法：
主料：紫米、薏米、黑米
辅料：花生、小米、玉米、红米、糙米、眉豆、绿豆、赤小豆
调料：红糖、蜂蜜
补血养生粥的做法—步骤：
1.将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜
2.锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时
3.放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用
其实这道补血养生粥的做法很简单，主要就是粥里面的材料搭配很重要，你记住了吗?
2021-07-20 23:04
2021-07-20 23:03
2021-07-20 15:26
2021-07-20 14:07
2021-07-19 15:38
2021-07-19 15:38
2021-07-19 11:00
2021-07-18 21:04
2021-07-18 21:04
2021-07-18 21:04
2021-07-16 14:41
2021-07-16 14:41
2021-07-15 15:21
2021-07-15 15:21