银耳汤的做法推荐 提神醒脑美容嫩肤

 　　本文主要介绍银耳汤的做法：

　　银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。因而银耳汤可是有着不错的功效喔！

　　银耳汤的做法：

　　主料：木瓜半个、银耳3朵、莲籽25g

　　辅料：冰糖10g

　　银耳汤的做法—步骤：

　　1.准备食材

　　木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把

　　2.银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净

　　3.取砂锅，放适量清水，放入银耳.放入莲籽

　　4.中火煮开，小火50分钟

　　5.木瓜去皮去籽，洗净切小块

　　6.把木瓜放入砂锅

　　7.放入冰糖

　　8.中火煮开，小火10分钟，即可

　　银耳汤的做法大家学会了吗?