鸽子汤的做法推荐 增加皮肤弹性改善血液循环

 　　鸽子肉营养丰富，它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A\B\E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肉里含有丰富的软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，可加快伤口愈合。下面就来介绍一下鸽子汤的做法：

　　鸽子汤的做法：

　　食材

　　主料：鸽子1只

　　辅料：大枣4个、姜片4片、清水适量、盐适量

　　鸽子汤的做法——步骤：

　　1.鸽子去毛宰杀干净。

　　2.锅中加清水放入鸽子。

　　3.大火烧开。

　　4.捞出鸽子用凉水冲洗一下。

　　鸽子汤的做法

　　5.砂锅中加入适量的清水，放入鸽子和姜片。

　　6.大火烧开。

　　7.放入洗干净的大枣。

　　8.盖盖转小火煲2个小时。

　　鸽子汤的做法你学会了吗?想不想试一下呢?