金樱子粥怎么做 金樱子粥的功效与作用

　　金樱子估计很少有小伙伴了解吧，它对人体的功效可大了，那么今天就来教一教大家金樱子粥怎么做？看看金樱子粥的功效与作用！

　　金樱子粥怎么做

　　金樱子粥的制作材料：

　　主料：粳米100克

　　辅料：金樱子30克

　　调料：白砂糖30克

　　金樱子粥的做法：

　　1、先将金樱子洗净，加水煮汁约30分钟，去渣取汁备用。

　　2、将金樱子汁与淘洗干净的粳米一同煮粥，待粥熟时加入白糖即成。

　　制作金樱子粥的方法真的很简单，功效也特别好!

金樱子粥怎么做（图片来自摄图网）

　　金樱子粥的功效与作用

　　1、增强机体对传染的抵抗力。营养非常丰富，据研究，Vc可促进抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏作用。

　　2、防癌抗癌，据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。

　　3、治疗坏血病，摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗，故维生素C称抗血酸。

　　4、排铅作用，食用鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C，有利于人体健康。

　　5、固精缩，金樱子果实尿，涩肠止泻。金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等，既能固精室防止男子益精滑泄、女子带下过多，又能涩肠道，防止脾虚约束不力所致的泻痢。

　　6、缩尿止遗。金樱子中含有大量的酸性物质和皂甙，具有制约膀脱括约肌，延长排尿时间间隔，增加每次排出尿量的作用，可用于治疗遗尿及小便频数之症。

　　7、止咳平喘，抗痉挛。中医认为，喘咳多由肺气上逆而致，金樱子味酸涩，能敛肺气，可止咳平喘。现代研究发现，金樱子中含有抗平滑肌痉挛的成分，可防止胃肠及气管的痉挛。

　　8、降血脂。金樱子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁质及皂式等，能降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，可用于治疗动脉粥样硬化症。

　　金樱子粥的做法是不是很简单呢？喜欢养生的小伙伴们都可以煮着吃一吃喔，肯定能给身体带来很大的好处!

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