老人夏季喝什么好 这些饮品值得推荐

　　炎热的夏季人总想喝点饮品，下面要给大家分享的内容是：“老人夏季喝什么好 这些饮品值得推荐”，一起来看下吧!

　　首先来看下老人夏季喝什么好：

　　复方乌梅茶

　　这茶是可以生津解渴，润肺，止咳的作用，对老人的睡眠有好处。

　　材料：乌梅10g、五味子5g、红枣3到5颗，茶叶2g

　　做法

　　把所有材料放进杯子，倒进300ml开水浸泡，加盖闷泡10分钟，去掉残渣可以饮用。

　　连心神饮

　　可以清心安神，降压利水，可以用于心悸，头晕目眩，呼吸困难，食欲不好，恶心呕吐等。

　　材料：连心3克、桂枝3克、生甘草3克、白术5克、茯神5克

　　做法

　　把所有材料弄碎，用开水浸泡，舰炮20分钟以后，就可以饮用。

　　枸杞防暑茶

　　枸杞防暑茶是可以补肺生津，可以解暑解渴，老人饮用可以补肾润肺，对体虚多汗，失眠的老人是有好处的。

　　材料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g

　　做法

　　把材料放进杯子，冲入300ml开水，加盖闷泡10分钟，等味道渗透出来可以饮用。

　　橘红茶

　　橘红茶可以止咳化痰，适合咳嗽，痰多，痰咳不出来的老人。

　　材料：化橘红一片、绿茶4到5克

　　做法

　　用开水冲泡，加入沸水在锅里，隔水蒸20分钟就可以饮用。

　　苦瓜蜜茶

　　可以清热 ，去暑气，可以降血压，能帮助排出体内毒素。

　　材料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙

　　做法

　　苦瓜干放进杯子里，冲入300ml开水，加盖闷泡10分钟，味道渗透出来，加入蜂蜜，搅拌均匀可以饮用。

　　金银甘草茶

　　金银甘草茶是可以生津滋润的，有清热解毒的作用，可以治疗尿道感染，对于治疗口舌干燥，喉咙痛有作用。

　　材料：金银花、金石斛各10克、甘草6g

　　做法

　　洗干净所有材料，锅里倒进600ml水，放进材料，用火煮10分钟，去掉渣以后就可以饮用。

　　顺心饮

　　药材：熟地黄5克，丹参5克，山茱萸5克，郁金5克，人参3克。

　　饮用方法：将上药切细泡开水代茶饮用，每剂泡15～20分钟后即可徐徐饮用，次数不拘。

　　效果：可止心痛、安心神、益心肾，适用于心肾阴虚引起的心悸不眠、胸闷刺痛、心烦盗汗、气短乏力、头昏耳鸣、腰膝酸软等症状。

　　降压茶

　　药材：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤。

　　饮用方法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。

　　效果：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。

　　清眩茶

　　材料：泽泻、白术、荷叶蒂、菊花、佩兰叶。

　　饮用方法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。

　　效果：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。】

　　以上主要介绍了老人夏季喝什么好，你了解了吗?接着一起来了解下老人喝茶有什么需要注意的。

　　睡前不宜饮茶

　　茶有提神兴奋、利尿作用。所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响正常的睡眠;一般可在晚饭后改为饮白开水。

　　不要喝隔夜茶

　　茶水搁置太久容易被污染，茶水成分也容易起变化，所以喝隔夜茶有害身体。

　　饭后不要立即饮茶

　　饭后立即饮茶会引起消化不良和某些营养物质的缺乏。

　　饮茶不过量

　　茶有提神、消除疲劳的功效，但不可过量。因为茶中的主要成分是咖啡因，过量可引起兴奋、不安、失眠。

　　掌握好泡茶时水的温度

　　根据茶叶种类的不同，泡茶的水温也应有所不同。一般绿茶，以刚刚沸滚的水为好;高级绿茶，由于特别细嫩，冲泡用水不可太烫，烫则易熟，破坏了茶中的有效成分;对于红茶和乌龙茶要用沸的开水冲泡，才能把茶叶中有效成分浸泡出来。冲泡的时间，视开水的温度，茶叶老嫩和茶量的多少而定。一般3-5分钟即可。并做到随泡随饮。

　　以上就是有关于：“老人夏季喝什么好 这些饮品值得推荐”的分享，希望对你有帮助。

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