108岁老人长寿秘方：爱吃柑橘 泉水洗脸(2)

108岁老人长寿秘方：爱吃柑橘 泉水洗脸

百岁老人之长寿秘诀2：

柑橘水果是最爱

随着新年元旦的来临，开县最长寿老人郑先凤已经迈进108岁的门槛了。昨日，老人的幺儿媳妇彭焕书向记者道出了老人一生最大的秘密,“房前屋后自产的柑橘就是老人一生的最爱。"

“母亲最大的爱好就是吃水果。”一起生活了40多年的幺儿媳妇彭焕书说，老人喜欢吃水果，根据季节的不同，他会吃西瓜、葡萄、桃子、李子等时令水果，但最爱的还是自产的柑橘。

“老人长寿之一，肯定跟她喜爱吃柑橘等水果有着太多的联系呐！”昨日，开县文联张先生介绍说，开县是三峡库区乃至全国久负盛名的柑橘产业大县，素有“橘乡”、 “金开县”之称。早在汉代，朝庭就设置了橘官，到唐代时柑橘成为“贡柑”。柑橘有着丰富的营养物质，加之自产自销绿色环保，对身体肯定大有益处的。

百岁老人长寿秘诀3：

山泉水早晚洗脸自然美容

一方水土养一方人，辛勤地劳作、规律的生活、清淡的饮食以及平和的心态，这些都是百岁老人们长寿的秘诀。尽管流水般的岁月无情地在她那饱经风霜的脸上刻下了一道道深深的皱纹，但简直令人难以置信的是，老人至今门牙全在，这对老人的消化起到了至关重要的作用。