四种蔬菜瓜果 让宝宝远离痱子(2)

　　去痱子蔬果三：黄瓜

黄瓜

　　黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2～3次，可起到消痛、止痒的作用。

　　煮食去痱子更赞：黄瓜沙律

　　原料：黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许

　　做法：

　　1、将葡萄干洗净，用温水泡软;

　　2、黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片;

　　3、西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片;

　　4、橘子去皮，去核切碎;

　　5、将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。

冬瓜

　　去痱子蔬果四：冬瓜

　　冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处，可治痱子。

　　煮食去痱子更赞：冬瓜海米汤

　　原料：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，葱5克，姜5克，盐5克，鸡精3克。

　　做法：

　　1、大海米用水泡几个小时，泡海米的水留用无杂质的部分。

　　2、冬瓜去皮切片，放葱姜炝锅，加入冬瓜片煸炒。

　　3、锅中加入泡海米水和适量清水，再放入大海米，大火熬开后，放香菜末，加盐调味即可。