小孩吃苹果的好处有哪些 含有大量的纤维物质

　　苹果的确可以算作是一种健康水果，苹果当中含有大量的纤维物质，可以对人体有一定的补充作用，小孩吃苹果的好处有哪些?

　　小孩吃苹果的好处有哪些?

　　1、清洁口腔

　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

　　2、减轻腹泻

　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

　　3、更聪明

　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　4、补血

　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

　　5、保养肌肤

　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

　　6、预防佝偻病

　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

　　7、预防便秘

　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

　　小孩吃苹果的好处有哪些?通过上文的介绍你了解了吗?