儿童营养早餐推荐 营养美味两全其美

 　　小朋友的早餐搭配简直让妈妈们操碎了心，妈妈们认为有营养的东西，宝宝们不爱吃，小朋友喜欢吃的垃圾食品又没有营养，今天就来推荐几款儿童营养早餐，一起去看看：

　　儿童营养早餐推荐一：

　　黄瓜鸡蛋早餐饼

　　主料：黄瓜1根、小麦面粉300g、鸡蛋2个

　　辅料：盐1茶匙、盐适量

　　1.黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。

　　2.拌入面粉，加入盐，成为糊状。

　　3.电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木铲均匀摊开后，稍微凝固，磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。

　　4.盖上上盖，饼和鸡蛋成型卷起。

　　5.成品，可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。

　　儿童营养早餐推荐二：

　　紫薯培根饼

　　主料：紫薯50g

　　辅料：牛奶适量、面粉适量、发酵粉适量、培根碎适量

　　1.紫薯蒸熟，去皮，放入牛奶，用料理机打成紫薯泥，放入发酵粉，搅拌均匀。

　　2.放入面粉，和成面团，用保鲜袋保好，放入冰箱冷藏。

　　3.第二天早晨起来，面团发至两倍大，取一小块面团，揉成光滑的面团，揪成大小合适面剂。

　　4.用擀面杖将其擀成牛舌状长条，中间抹油，卷起，依次全部做好，再次擀长，抹油。

　　5.顶端放炒熟的培根碎，慢慢自顶端向下卷起，两边往中间搓，防止露馅。

　　6.依次全部做完，用手稍压，平底锅烧热，倒入少许油，将紫薯饼放入。

　　7.小火，将两面煎至金黄色即可出锅。

　　儿童营养早餐的搭配还有很多，最好是还可以熬一碗粥，赶快再去学学小朋友喜欢喝的粥吧~