鲜虾沙拉汉堡的做法 营养搭配均衡

 　　在孩子成长的路上，绝对不会因为偶尔吃得健康，吃得丰盛而强壮的。一定需要平时的照顾和营养的跟进。只要我们注意营养的搭配，孩子们一定吃得香，长得胖。 介绍一款早餐鲜虾沙拉汉堡的做法，不油不腻，清新爽口。

　　鲜虾沙拉汉堡的做法：

　　主料：芝麻餐包(2个)

　　调料：鲜虾(几只)、鸡蛋(1个)、胡萝卜(适量)、甜玉米(适量)、生菜(2片)、炼乳(1/2汤勺)、沙拉酱(1汤勺)

　　厨具：煮锅、平底锅

　　鲜虾沙拉汉堡的做法—步骤：

　　1 准备好芝麻餐包。

　　2 准备好配菜。

　　3 锅中烧开少量水，调入1茶勺的盐，放入玉米和胡萝卜丁煮熟后捞出沥干水份。

　　4 虾去壳去虾线，焯熟并切成小丁。鸡蛋炒成蛋花。

　　5 把所有配料放在一起。

　　6 加入1/2汤勺的炼乳和1汤勺的沙拉酱，拌匀。

　　7 把芝麻餐包对半切开，在下部分铺上洗净并沥干水份的生菜，然后铺上适量沙拉。

　　8 把另外一半盖起来即可。

　　不是只有肉才是有营养的，早餐更是这样，鲜虾沙拉汉堡的做法会帮助你使小朋友的营养更均衡。