怀孕恶心呕吐怎么办

　　怀孕恶心呕吐怎么办呢?在怀孕初期，准妈妈会被恶心呕吐感折磨得痛苦不堪，怀孕为何会出现恶心呕吐的现象呢?这主要是因为身体发生很多变化，比如孕早期荷尔蒙水平的快速增长，对气味敏感性的增强等。那么恶心呕吐吃什么呢?下面就一起来看看缓解恶心呕吐的方法有哪些吧!

怀孕恶心呕吐怎么办

　　方法一：在床边常诸备一些简单零食，若是半夜因为呕吐感而醒来的话，吃些饼干能很好地减缓呕吐的现象，当你感觉到舒服一点的时候，就会比较容易入睡了。早上醒来的时候，也可以吃几块饼干，然后休息10几分钟，再起床也可以缓解呕吐症状。

　　方法二：在吃晚餐的时候，就要注意千万不要吃那些脂肪含量高的食物，这主要是因为脂肪含量高的食物需要更多的时间才能消化。在饮食上，不要吃油腻、辣、酸和油炸等食品，避免这些食物扰乱你的消化系统。

　　方法三：若是恶心呕吐症状非常严重的话，也可以尝试戴穴压带，这种穴压带在一般的药店里也有得出售，是一种柔软的棉质腕带。虽然穴压带是来晕船的时候用的，但也可以帮助孕妈妈缓解怀孕初期恶心呕吐的症状。