孕妇能哭吗 孕期如何保持好心情

　　人都有七情六欲，我们会开心，会难过。在难过的时候我们有的人希望静一静，有的人希望有人来安慰自己。特别是对于孕妇来说更是如此!那么，孕妇能哭吗?孕期如何保持好心情?一起来了解一下吧!

　　孕妇能哭吗?

　　孕三个月开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了，如果此时孕妇哭=或情绪过度不安等，可能会导致胎儿兔唇、腭裂等。妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，容易引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化。

　　孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且宝宝出生后也容易躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱、适应能力差等。

　　而在孕晚期，如果孕妇情绪波动较大，可能使血液中的乙酰胆碱、肾上腺素等物质的分泌发生改变，从而影响胎儿肝脏的生长发育。在分娩阶段，由于情绪紧张、生气，能使血浆皮质类固醇明显升高，会影响产程的进展，造成宫缩无力，产程延长，甚至是导致胎儿宫内窒息以致死亡。所以，孕妇在怀孕期间尽量不要哭!

孕妇能哭吗?孕期如何保持好心情（图片来自摄图网）

　　那么，孕妇在孕期怎样保持好心情?

　　1、转移注意力

　　在孕期有充足的时间可以做做白日梦，想想自己未来美好的生活，或者构思以下孩子出生后家庭生活，转移自己不开心的念头，让自己尽可能平静，稳定。

　　2、咨询心理医生

　　如果自己不能很好排解负面情绪，我们还是建议通过专业手段解决问题。可以去看心理医生，把最近的变化和不开心多跟医生说说，让医生帮助你走出困境!

　　3、和姐妹诉苦

　　很多孕妇就是因为没有得到很好地沟通和宣泄才导致自己抑郁，这个时候约上几个信得过的姐妹，和她们好好吐槽一下最近的事情也是不错的哦!

　　4、心情平静下来

　　妊娠是一种生理现象，在当今的医疗条件下，绝大多数人都可以平安度过妊娠分娩期。孕妈需定期进行产前检查，留意平时的胎动情况，出现异常应及时去医院就诊。

　　无中生有地担心这，担心那，不仅没有必要，而且对胎儿不利。固然，孩子是父母生活的重要组成部分，但并不是生活的全部，在迎接新生命到来之际，准妈妈也不要迷失了自我，多做些自己感兴趣的事，有利于平安度过妊娠期。

　　5、家人多关心

　　孕妇平时多和家人沟通，共同分担怀孕过程的苦与乐。家人应给予孕妈充分的理解和宽容，尽量避免可能引起孕妈不良情绪的言语和做法。

　　以上就是关于孕妇能哭吗?孕期如何保持好心情的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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