孕妇有什么禁忌 忌不午睡忌不活动

　　日常生活中，孕妇不能像平常一样随便，而是有许多事情都需要注意。下面要给大家分享的内容是：“孕妇有什么禁忌 忌不午睡忌不活动”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇有什么禁忌：

　　忌不活动

　　很多孕妇觉得自己应该躺在床上休息，不可运动，这是非常错误的想法。因为如果活动太少，会导致肠胃蠕动变慢，从而会引起消化不良、食欲不振的情况。而且孕妇如果长期不运动，还有可能对于自然分娩带来不小的困难。

　　忌水温过高

　　孕妇们在洗澡的时候，要注意水温不要过高。这是因为子宫里面的羊水有着恒温恒压的作用，而如果洗澡水温搞过，就可能导致羊水温度提高，严重的还可能杀死胎儿的脑细胞。

　　忌盆浴

　　不少人把热水放在盆里，然后坐在盆里面洗澡，这正常人一般没什么问题，但是如果是孕妇就要小心了，因为这种方式洗澡有可能导致早产。所以最好的方法就是站着淋浴，需要提醒的是，站着淋浴要小心防滑。

　　忌不午睡

　　怀孕的女性因为激素的作用，所以她们比正常人更容易疲劳，而午睡就很好的缓解这种情况，而孕妈妈们休息的好，肚子里的宝宝也会更加的舒服了。

　　忌吃醋

　　这里吃醋指的是食用醋，这是因为在怀孕初期，过多的吃醋会导致孕妇体内酸碱不平衡，使其出现疲劳、乏力等情况。所以如果长期吃酸或者是吃醋，孕妇就可能患病，严重的还会影响到胎儿的生长发育。

　　忌喝浓茶

　　茶叶中有着比较丰富的鞣酸和咖啡因，这类物质对于子宫有着不小的兴奋作用，所以孕妇如果喝浓茶，就有可能导致宫缩、增加胎动，这会影响到宝宝的健康成长和发育。

　　忌喝饮料

　　大部分的饮料中，都含有咖啡因等生物碱，这些生物碱会给孕妇带来不适，比如恶心、头晕、头疼等等。而且如果反应比较强烈的，还会影响到胎儿心脏和大脑的发育，从而导致其先天性的发育缺陷。

　　忌长时间坐车

　　孕期要尽量减少坐车，如果一定要长期坐车，也好定期起来走动走动，促进自身的血液循环。而如果是做地铁或者是公交，不要觉得让别人让座是不好意思的事情，因为公交车是随时可能急刹车的，如果因此摔跤是非常危险的

　　忌长时间站立

　　不少工作是需要长时间站立，但是要知道长时间的站立对于孕妈妈的健康是非常不利的。因为长时间站立会导致腿部的血液循环变慢，这就可能导致筋脉曲张或者是腿部水肿的情况。所以孕妈妈们，一定要忙里偷闲，抽空坐一坐，让腿部能休息休息。

　　忌接触洗涤剂

　　洗涤剂都是化学产物，所以这些洗涤剂中大多含有直链烷基碘酸、酒精等化学物质，这些化学物质对于未发育的宝宝威胁是非常大的，如果孕妈妈过多接触这类化学物质，就可能导致受精卵变性甚至是坏死，严重的还可能是胎儿流产的情况。

　　以上主要介绍了孕妇有什么禁忌，你了解了吗?接着一起来了解下孕妇早期注意事项

　　保证充足睡眠

　　在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会引起胎儿的发育。

　　注意个人的卫生清洁

　　在怀孕以后白带会增多，所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部，勤换洗内裤，这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。

　　保持良好情绪

　　怀孕早期还要注意情绪，因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定，这是丈夫要体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动，影响胎儿的生长发育，还会引起流产的。

　　节制性生活

　　在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是最容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。

　　以上就是关于：“孕妇有什么禁忌 忌不午睡忌不活动”的分享，希望对你有帮助。

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