月饼对胎儿有什么影响 孕妇如何健康吃月饼

　　月饼是中国传统佳节中秋节的专属美食，很多人都喜欢吃月饼过中秋，对于孕妇来说也不例外，但是很多孕妇就会担心吃月饼会不会对胎儿有什么不良影响呢?月饼对胎儿有什么影响?孕妇如何健康吃月饼?

　　月饼对胎儿有什么影响?

　　1、可能引起孕妇患妊娠糖尿病，影响胎儿健康

　　月饼含糖量极高，孕妇如果过量食用月饼很有可能导致患妊娠糖尿病，从而影响胎儿的稳定发育，还有可能导致胎儿的畸形发育!

　　2、可能引起孕妇上火，影响胎儿

　　月饼重油，且制作工艺要煎炸烘烤，在孕期如果过量食用月饼就有可能导致孕妇上火燥热，从而直接危害胎儿。

　　3、可能引起孕妇消化不良

　　月饼是很难消化的食物，孕妇如果过量食用月饼很有可能导致自身消化不良，食欲不振，也会进一步影响胎儿的营养摄取。

　　4、可能引起孕妇过度肥胖

　　孕妇虽然要补充营养，但是如果营养过剩也不好，俗话说“一个月饼三勺油”，小小月饼也能有大大的能量，吃多了月饼很有可能导致孕妇体重飙升，胎儿也会跟着受牵连啦!

月饼对胎儿有什么影响?孕妇如何健康吃月饼?（图片来自摄图网）

　　孕妇如何健康吃月饼?

　　1.控制量

　　孕妇吃月饼一定要控制食用量，以免造成能量过剩，或消化不良。

　　2.选择健康月饼

　　孕妇吃月饼时最好选择低糖的月饼，可选择红豆、莲蓉等健康馅料的月饼。

　　3.配些解腻茶点

　　孕妇在吃月饼时可配着吃些柚子、桃、柿子和梨等清淡水果，还可泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻。

　　4、选择新鲜的月饼

　　月饼保质期一般比较短，孕妇可选用近期生产的月饼食用，这样可以保证月饼新鲜健康。

　　5、避免月饼过敏

　　现在月饼口味层出不穷，很多新鲜的月饼口味如水果口味月饼，海鲜月饼，鲜肉月饼等等，很多孕妇可能对海鲜或者某些水果过敏就不要食用咯!

　　月饼对胎儿有什么影响?孕妇如何健康吃月饼?月饼是美好又美味的食物，各位朋友享用月饼的时候，不要因为没有控制好而害了自己哦!

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