孕妇可以吃薏米吗

　　薏米粥是很多女性喜欢吃的一种食物，祛湿美容，但当女性怀孕之后，体质出现变化会导致很多食物都不能食用，那么女性喜欢的薏米可以吃吗？下面一起看看孕妇可以吃薏米吗？

　　孕妇可以吃薏米吗

　　薏米的美容价值是比较高的，当中含有维生素E，经常吃可以让人皮肤细腻有光泽，比较适合女性食用。但是孕妇建议慎食薏米，吃多了对胎儿不利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁等，皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。

　　而现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。

　　但吃与不吃，因人而异。孕妇吃薏米可以因人而异、按需而用的。如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的医生指导下使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大，还是较为安全的。

孕妇可以吃薏米吗（图片来自摄图网）

　　如果误吃了一点点，那不会有太大影响，但是食用过多若是感觉不舒服，应尽快到医院检查。目前孕妇因服用薏米使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。

　　薏米的功效和作用

　　薏米虽然不太适合孕妇吃，但是女性平时吃对身体也是很有好处的!

　　1、减肥。薏米当中的纤维质含量高，它低脂、低热量，是适合减肥的食物。薏米当中还含有蛋白质、维生素、矿物质等，可以美白、除斑。

　　2、预防心血管疾病。薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

　　3、促进新陈代谢。薏米可以促进水分新陈代谢，可以利尿、消水肿。

　　4、美白肌肤。薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙。

　　5、预防和抵抗癌症。现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

　　孕妇可以吃薏米吗？虽然吃薏米对女性的瘦身美容健康很有帮助，但还是尽量少吃或者不吃，避免给胎儿造成不利影响！

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