孕妇可以吃百合吗 孕妇吃百合的注意事项

　　百合是平时很多人会吃的一种药用蔬菜，像平时咳嗽什么的都会吃一些百合来缓解，但是怀孕期的孕妇可以吃百合吗？吃百合有什么好处？吃百合有哪些注意事项呢？一起了解一下！

　　孕妇可以吃百合吗

　　可以吃，但不要过量。百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用。

　　油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。综上所述，孕妇在孕期是可以吃百合的，但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。

　　孕妇吃百合有什么好处

　　孕妇吃百合其实好处挺多的，比如说：润肺止咳、清心安神、美容、能保护血管、降低血浆胆固醇，促进排便通畅，还有抗癌作用!

孕妇可以吃百合吗（图片来自摄图网）

　　孕妇吃百合的注意事项

　　1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合

　　孕妇在食用百合之前还是尽量先咨询医生，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。

　　2、对百合过敏的人不宜吃百合

　　如果是对百合过敏的话，可能会造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了。

　　3、不宜多吃

　　百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。是药三分毒，长期食用对身体会有较大的伤害，如产生对此药物的依赖性。所以孕妇不宜多吃。

　　4、选择新鲜优质的百合

　　挑选个大的、颜色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。如果百合颜色发黄、凹处泥土湿润，可能已经烂心，此时就不宜食用了。如果是购买干百合的话，则是已干燥、无杂质、肉厚且晶莹剔透为佳。

　　5、不宜直接碰触新鲜百合

　　百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。

　　孕妈们现在应该已经了解了孕妇可以吃百合吗，可以吃的，但是也会有一些不能吃的，认真了解一下孕妇吃百合的注意事项，吃百合才能放心哈!

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