孕妇可以吃红菇吗 孕妇吃红菇的好处

　　大家都知道孕妇在怀孕期间有很多的禁忌，很多东西不能多吃，不同期间食物的摄取量也会有一定的区别，比如说红菇，平时我们常常用来煲汤炒菜，味道都很鲜美。但怀孕后，你们知道孕妇可以吃红菇吗?带着这个问题我们一起来看看孕妇到底能不能吃红菇。

　　孕妇可以吃红菇吗？

　　孕妇是可以吃红菇的!而且孕妇吃红菇还会有一定的好处呢！

　　一般人都适合食用，尤其适合儿童、孕妇、贫血者、免疫力低下、癌症患者食用。

　　孕妇吃红菇好处：红菇有“菇中之王”的美称，具有治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。是天然的营养佳品。红菇对于孕妇水肿可有效去除。

　　孕妇一般在怀孕六到九个月，脚会有不同程度的水肿出现，如果吃些红菇猪骨头汤，这种现象便可得到缓解。准妈妈在怀孕期间能常吃红菇鸡汤，有助于宝宝日后的肤色与体格。

　　孕妇吃红菇需注意：注意正确的烹饪方法。孕妇吃红菇的时候，最好是与禽类的肉一些吃，尤其是以鸡肉为妙，鸭肉也是不错的，最好是用炖的。这样，喝汤也是不错的选择。

　　孕妇吃红菇的好处

　　红菇是一种纯天然的菌类珍品，含有丰富的蛋白质、钙铁锌等微量元素，还含有17种人体必需的氨基酸。孕妇吃红菇具有以下作用。

　　1、怀孕期间，孕妇脚上、腿上会出现不同程度的水肿，炖一点红菇炖猪骨汤可以有效祛除水肿、浮肿。

　　2、孕妇多吃红菇有助于宝宝出生后皮肤红润有弹性，体格强健。

　　3、生产完之后，红菇鸡汤是治疗身体虚弱和失血过多的上好食物。

　　4、比如红菇与青仁、黑豆、瘦肉一起炖，可以补血，还能提到补虚的作用。

　　5、此外，红菇、绿豆与猪手、猪瘦肉、鸡肉一起炖还能起到延年益寿的作用。

　　另外注意：

　　对于野生红菇来说，他的外貌一般会呈现暗红色，而中心的位置更是会出现深红色，很多经常采集的农民们都有他们自己的一些经验，比如说在采集的过程中他们会将红菇放在米汤里煮上一会，如果米汤变为蓝色一定要注意，山上有很多的假的红菇之类的，这是有毒的红菇，千万不可使用。所以在采摘食用时一定要注意了。

　　孕妇可以吃红菇吗？答案是可以，而且对孕期滋补有很大的用处，但是也要注意不要买到假的红菇，采买的时候一定要注意了！

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