孕妇吃山竹有什么好处

　　山竹含有非常多的叶酸和蛋白质等等，孕妇吃些山竹是有好处的，那么，孕妇吃山竹有什么好处?接下来一起看看以下相关介绍吧!

　　孕妇吃山竹有什么好处

　　山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

　　山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

　　山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

　　孕妇吃山竹要注意什么

　　1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

　　2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃

　　3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃

　　4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。

　　5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

　　6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

　　以上就是关于孕妇吃山竹有什么好处的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!