怀孕期间脸上长黄褐斑怎么办 孕妇如何祛斑

　　怀孕期间脸上长黄褐斑怎么办?

　　部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。妊娠斑一般会在产后消失，但是也有一些孕妇产后可能还是满脸黄褐斑。

　　下面，我们就来看看孕妇如何祛斑。

　　孕妇脸上长斑怎么办?

　　孕妇在怀孕期间脸上长斑可以通过以下方式缓解：

　　1、冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

　　2、还可以用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。

　　1)猕猴桃

　　孕妇应该注意，在怀孕的时候就应该经常多吃猕猴桃，它能够帮助我们有效的预防黄褐斑的产生。而且猕猴桃被喻为“水果金矿”，其中含有大量的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。特别是猕猴桃中的维生素c，它能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀保持皮肤白皙。

　　但是孕妈妈也要注意一点，那就是千万不要过量食用，否则的话很容易引起腹泻等问题。

　　2)西红柿

　　西红柿对于孕妈妈来说是非常关键的，因为它具有保养皮肤、消除雀斑的功效，在怀孕期间适量多吃可还你一张白皙无暇的脸。在西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器，有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　因此在脸上长黄褐斑怎么办的问题中，西红柿绝对不能少。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润;或者还可以用西红柿来做面膜，准妈妈可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净，对治疗黄褐斑有很好的疗效。

　　3)柠檬

　　你可能不知道，柠檬也是抗斑美容水果。在柠檬中所含有的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑，因此柠檬同样也是脸上长黄褐斑怎么办的答案之一。

　　但要提醒一点，柠檬极酸，多吃会损伤牙齿。

　　4)各类新鲜蔬菜

　　要想更好的对付脸上长黄褐斑怎么办的问题，各种新鲜的蔬果也是必不可少的。在各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用，比如有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜等，孕妈妈在平时一定要多吃，它们也具有非同一般的美白功效。

　　3、自制面膜

　　1)中药面膜

　　将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。天天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。