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秋季宝宝厌食怎么办 推荐四道宝宝秋冬养胃食谱(2)

[作者：尹住]
2012-10-09 09:28

　　宝宝秋季养胃食物二：扁豆


扁豆

　　扁豆具有健脾开胃、和中益气、消暑化湿的功效，对宝宝暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等症状有很好的缓解作用。

　　推荐菜式：鱼香扁豆

　　原料：扁豆，淡盐水，青椒，大蒜籽，油，盐，白醋，鱼肉丝，鸡精

　　制作方法：

　　1.扁豆掰断，拿淡盐水泡上，青椒切圈圈，大蒜耔剁碎;

　　2.扁豆滤干水倒入烧红的锅子里先煸一会儿;

　　3.坐锅烧油下蒜末和青椒炝香，跟着下扁豆一起加盐翻炒，喷几滴白醋;

　　4.把鱼肉丝(稍后介绍)倒入一起拌匀撒鸡精就OK了!

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