大家都知道鱼肝油营养非常丰富,许多人都爱吃它来补充能量。下面要给大家分享的内容是:“宝宝吃鱼肝油好处 对眼睛好预防佝偻病”,一起来看下吧!
首先来看下宝宝吃鱼肝油好处
促进钙的吸收
宝宝身体各方面发育还不是很成熟,不能够吸收大量的钙补足身体所需。给宝宝吃一点鱼肝油能够促进宝宝的小肠粘膜吸收钙质,这样可以让宝宝的骨骼更好地生长,让宝宝身体健康!
预防佝偻病
缺乏维生素D会导致宝宝患上拘偻病,鱼肝油中含有丰富的维生素D,给宝宝吃鱼肝油可以通过补充维生素D来预防拘偻病的发生。父母们不妨给宝宝们吃一点鱼肝油哦!
预防夜盲症
体内缺乏维生素A容易会导致夜盲症,使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而导致夜盲症。鱼肝油有名维生素AD,给宝宝吃一点鱼肝油能够补充维生素A,预防夜盲症!
对眼睛好
在宝宝的发育时期,给宝宝吃鱼肝油对宝宝的眼睛发育有帮助。鱼肝油中含有丰富的维生素A,能够促进宝宝视网膜的发育,使宝宝的眼睛更加的明亮哦!
以上主要介绍了:“宝宝吃鱼肝油好处 对眼睛好预防佝偻病”的分享,你了解了吗?接着一起来了解下关于鱼肝油的相关知识。
如何选购优质鱼肝油
1.颜色
鱼肝油的颜色由淡黄至橙红不等,颜色只关乎类型和添加成分,无关质量。一般鱼肝油颜色通透、油脂丰足,说明质量好,而有杂质或不明沉淀则提示质量差或已经变质。
2.剂型
软胶囊(或滴剂)和乳剂是维生素A、D的最佳保存方式。乳剂可减弱腥味与油腻感,口感佳;而滴剂剂量更精准,适合婴幼儿。选用精致植物油作为溶剂的鱼肝油口味香甜,婴幼儿更易接受。
3.气味
现有提取工艺不能完全去除鱼腥味。如果鱼肝油格外腥,可查看成分表中是否含有DHA,宝宝若不喜腥味可选择鱼肝油软胶囊。
4.比例
最好选择维生素A、D含量比为3∶1的浓缩鱼肝油制剂,满足幼儿维D需求的同时避免维A中毒。
宝宝吃鱼肝油的注意事项
1、一般情况下,在宝宝出生后第3、4周可添加鱼肝油(主要成分维生素A、D)。
2、宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A。如果大便正常,根据正确服用剂量可一直吃到2周岁。
3、宝宝2~3岁后,饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。因为维生素
A、D均属于脂溶性维生素,排泄率低,长期过量摄入或会引起中毒。
以上就是有关于:“宝宝吃鱼肝油好处 对眼睛好预防佝偻病”的分享,希望对你有帮助。
推荐阅读
2021-07-09 15:45
2021-07-09 15:44
2021-07-09 15:43
2021-07-09 15:42
2021-07-08 15:40
2021-07-08 15:40
2021-07-08 15:39
2021-07-08 15:38
2021-07-08 15:37
2021-07-06 14:24
2021-07-06 14:23
2021-07-06 14:22
2021-07-05 15:35
2021-07-05 15:35