玉米怎么做给宝宝吃好 这些吃法超不错

　　玉米营养丰富，味道鲜美，热量低，是许多人都爱的粗粮之一。下面要给大家分享的内容是：“玉米怎么做给宝宝吃好 这些吃法超不错”，一起来看下吧!

　　西兰花玉米泥

　　材料：西兰花适量、甜玉米粒适量、核桃油适量

　　做法：

　　1、西兰花和玉米粒温水浸泡十分钟后清洗干净。

　　2、 切小块装盘，拌入适量核桃油，上锅蒸20分钟。

　　3、可以用核桃油，当然也可以和其它橄榄油、牛油果油、花生油等都是可以的。

　　4、蒸熟后晾凉，加入适量开水，搅拌均匀，按照宝宝一次食量分装，冷冻。

　　玉米牛奶

　　材料：甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml

　　做法：

　　1、拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒，然后煮熟。

　　2、将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。

　　3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。

　　小贴士：牛奶含钙丰富，玉米清甜，美味又营养，是个10个月以上宝宝食用。

　　玉米汁

　　食材：玉米400克

　　做法：

　　1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

　　2、把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

　　3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

　　小贴士：玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，风味清香可口。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些都是对智力发展有利的营养物质，适合6个月以上宝宝食用。

　　玉米粥

　　食材：玉米400克、粳米50克

　　做法：

　　1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

　　2、粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸，转小火煮成粥即可。

　　小贴士：玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。适合8个月以上宝宝食用。

　　虾仁玉米

　　材料：虾仁、甜玉米、葱、姜、料酒、盐

　　做法：

　　1、准备材料，虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末。

　　2、锅中放少许油，倒入葱姜末、倒入虾仁，加入料酒。

　　3、翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，加入少许盐即可出锅。

　　小贴士：虾仁含钙丰富，是补钙的佳品，适合一岁半以上宝宝食用。

　　南瓜玉米泥

　　材料：玉米一根、南瓜一根

　　做法：

　　1、准备玉米一根、南瓜一块。

　　2、将南瓜洗净去皮去籽，切块。玉米去皮去须，为了保留完整的玉米胚芽，用手一颗一颗把玉米粒剥下来。

　　3、玉米粒洗净备用，把玉米和南瓜放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟左右。

　　4、将南瓜块放入研磨碗中直接研磨成泥，玉米粒倒入搅拌机，加入适量温水打成泥。

　　5、玉米泥过筛，分离不消化的玉米皮，只留下细腻的玉米肉泥。

　　6、将南瓜泥和玉米泥拌入迷糊中就可以开吃，剩下的泥分层装入辅食盒冷冻保存，一周为限。吃之前蒸透，搅拌均匀即可。

　　黑芝麻玉米泥

　　材料：玉米一根、土豆半个、黑芝麻酱一勺

　　做法：

　　1、土豆洗干净切成薄片。

　　2、玉米去皮，放在锅里煮，玉米煮到8成熟时，放入土豆片。

　　3、宝宝碗中放入纯黑芝麻酱，煮好的玉米加水放入料理机打成泥。

　　4、然后过筛，去除硬皮，得到细腻的玉米泥。

　　5、然后与黑芝麻酱混合，再将土豆捞出来，控干水分，用勺子碾成泥，加入玉米泥中。

　　6、最高搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

　　玉米泥彩椒鱼糕

　　材料：玉米泥适量、彩椒1/4个、龙利鱼80g、婴儿米粉2勺

　　做法：

　　1、龙利鱼洗干净，然后放进锅中煮熟。

　　2、打好的玉米泥，从冰箱中取出，红椒一个，只取1/4个。

　　3、洗干净，锅中倒入2滴油，然后煸炒一下。

　　4、煸炒好的彩椒丁丁放入料理机，鱼块也放入料理机中。

　　5、将从冰箱拿出的玉米泥充分加热，加热好的玉米泥中加入2勺米粉。料理机里加入适量的热水，打成蓉。

　　6、过一下筛，将彩椒的皮去除，做好的鱼泥放入模具，摊平，如果鱼泥比较稀，也加入少许米粉调试。

　　7、最上面摆一层玉米泥就可以啦。

　　香甜玉米泥面条

        材料：玉米半根、面条适量、清水少许

　　做法：

　　1、首先，玉米洗干净，用一半就可以了。水煮熟。

　　2、把玉米粒摆出来，当放入料理机，加入适量水。

　　3、打成细细的玉米糊，锅中放入少许的水。

　　4、准备好宝贝的小面条，宝贝小的话，可以把面条掰碎。

　　5、煮好的面条篦出水分，然后将面条加入玉米泥中就可以了。

　　以上就是关于：“玉米怎么做给宝宝吃好 这些吃法超不错”的分享，希望对你有帮助。

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