婴儿应该补充什么营养 父母必读文章

　　宝宝的健康成长是许多父母最关心的事，下面要给大家分享的内容是：“婴儿应该补充什么营养 父母必读文章”，一起来看下吧!

　　首先来看下婴儿应该补充什么营养

　　热能

　　足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦;生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克体重约需要420～500千焦。

　　糖

　　足月儿每天需糖17～34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。

　　维生素

　　健康孕妇 分娩 的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。如果准妈妈妊娠期维生素摄入严重不足， 胎盘 功能低下并 早产 ，新生儿可能缺乏维生素D、C、E和 叶酸 。

　　蛋白质

　　足月儿每日每千克体重约需2～3克。

　　脂肪

　　每天总需要量为9～17克/100卡热。 母乳 中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。

　　氨基酸

　　9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸

　　以上主要介绍了婴儿应该补充什么营养，你了解了吗?接着要给大家推荐几款适合婴儿吃的佳肴

　　缤纷红薯粥(适合1岁宝宝)

　　材料：白米30克、红薯半个。

　　做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

　　十倍粥(适合5-6个月宝宝)

　　材料：米少量、水(米的数量的十倍)

　　做法：把米淘好后，在水里泡1个小时左右。1份米加10份水，用大火煮。沸腾后把火关小，煮至米烂。关火，焖10分钟左右。用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。

　　乌龙面糊(适合4-6个月宝宝)

　　材料：乌龙面、蔬菜泥少量

　　做法：乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。起锅后加入少量蔬菜泥即可。

　　蔬菜泥(适合4-6个月宝宝)

　　材料：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙

　　做法：将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

　　牛奶藕粉(适合4个月以上宝宝)

　　做法：将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。

　　豆腐鱼头汤

　　材料选择：鲢鱼，豆腐，料酒，葱姜蒜

　　制作过程：首先先将鲢鱼清洗干净，之后见鲢鱼切成块状，加入料酒和葱姜蒜搅拌，去除鲢鱼中的腥味。其次，往锅里放少许油，加入准备好的鲢鱼，翻炒几下，加入准备好的豆腐，最后加入适量的水，用文火熬煮半小时，加入少许盐巴即可。

　　以上就是关于：“婴儿应该补充什么营养 父母必读文章”的分享，希望对你有帮助。

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