宝宝可以吃椰子吗 许多人都想知道

　　椰子营养丰富，味道棒棒的，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“宝宝可以吃椰子吗 许多人都想知道”，一起来看下吧!

　　首先来看下宝宝可以吃椰子吗：

　　答案：宝宝可以吃椰子。椰子含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪及钾、镁等微量元素等，其椰肉和椰子汁都可以食用，味道极为清甜，营养价值也很高，有生津止渴、利尿通便、美容养颜等功效，且无毒、无副作用，因此，宝宝可以吃椰子。

　　以上主要介绍了宝宝可以吃椰子吗，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝怎么吃椰子好

　　椰奶

　　将处理好的椰肉切成粒状，然后和椰汁放一起用打碎机绞拌，将汁过滤出来就成了地地道道的椰汁，再加点奶就是很纯的椰奶了。

　　椰蓉

　　将过滤过汁后的渣子取出，放在一个碗里，然后在锅里放一点点的花生油，油热后放入渣子快速翻炒变黄后装盘，就是可口的椰蓉了。

　　椰子粥

　　将鸡肉切碎成末，下油锅内煸一下。将淘好的糯米和切碎的椰子肉、鸡肉末一同放入锅中，加适量清水和精盐煮成粥，即可食用。

　　糖椰子

　　材料：新鲜椰子肉半个，冰糖300g，水375g

　　做法：

　　(1)椰子切片，可薄可厚。厚点有嚼头，薄点会很脆。

　　(2)在炒锅里加水，把冰糖煮溶。

　　(3)再加切好的椰子片入锅中，和糖水一起炒，中火炒到水开始冒大泡泡，变稠。这时椰油也炒出来了，超级香。

　　(4)最后看到锅边有糖析出，关小火不断炒，直到椰片变干爽，这时糖的香味也出来了，出锅即可。

　　椰子冻

　　材料：椰浆150g，牛奶300g，淡奶油150g，吉利丁粉15g，糖50g，椰蓉适量。

　　做法：

　　(1)吉利丁粉倒入碗中，加入适量牛奶泡至吸饱水份。

　　(2)牛奶、淡奶油、椰浆、糖混合均匀隔热水加热搅拌至糖融化。

　　(3)加入泡好的吉利丁继续搅拌均匀。

　　(4)椰奶液放凉后倒入保鲜盒中，入冰箱冷藏一晚。

　　(5)取出切块，撒上椰蓉，就可以吃啦

　　最后一起来探索下椰子怎么打开

　　用锤子敲开

　　当把椰子里面的椰汁清空后，就可以用刀背或者锤子敲打椰壳。敲击的时候需要顺着椰壳表面的纹理纵向敲打，如果是横向的话，会比较难破开。当破开到一定程度后，可用手尝试掰扯，因为如果敲的太碎，果肉会和硬壳混合到一起，吃的时候比较难清理。

　　如果没有锤子

　　当你又想吃椰肉却又没有工具的时候，可以用塑料袋把椰壳装好，然后旋转几下让其待在袋子的最底端，最后挥舞塑料袋，让里面的椰壳与坚硬的底面撞击，一般当椰壳在水泥上撞个两三下就会碎掉，然后你就可以尽情的剥开吃里面的椰肉了。

　　先清空椰汁

　　如果你买的是还带有椰棕的椰子，那么你首先得去掉椰棕，然后会看见在裸露的椰壳表面有三个小黑点。椰壳非常坚硬，不容易破开，但这几个小黑点却是它的弱点，用筷子戳一戳就可以捅穿，然后把里面的椰汁倒出来保存好(这些是精华)。

　　以上就是有关于：“宝宝可以吃椰子吗 许多人都想知道”的分享，希望对你有帮助。

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