看到宝宝最近没什么胃口,张美女可是想了许多办法。下面要给大家分享的内容是:“宝宝开胃吃什么好 这些食物相当不错”,一起来看下吧!
山药
山药健脾开胃,增进食欲。可煮在粥里食用。
山楂
山楂开胃消食,可以和红枣一起煮成粥给宝宝吃。
玉米粥
玉米粥是粗粮,有助于肠胃蠕动,能够帮助食物消化。
陈皮
陈皮能温胃散寒、理气健脾。
小米
小米最有营养,而且健脾开胃,好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。
红豆沙
香甜的红豆沙能够促进宝宝的食欲。
虾皮紫菜蛋汤
这道汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。
材料:虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。
做法:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,把鸡蛋打散备用;用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。
白萝卜排骨汤
这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。
材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。
做法:将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块;先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可。
以上就是关于:“宝宝开胃吃什么好 这些食物相当不错”的分享,希望对你有帮助。
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