很多宝妈都有这样的经历,总是半夜被孩子给吵醒了。看到宝宝睡觉如此不踏实,宝妈也很难过。下面要给大家分享的内容是:“宝宝睡觉不踏实的原因 这9点宝妈要注意”,一起来看下吧!
首先来看下宝宝睡觉不踏实的原因
1、太热或太冷
妈妈如果给宝宝被子盖太厚了或者太薄了,宝宝就会被热醒或者冷醒。
2、缺乏微量元素
睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况,一般是缺钙引起的,建议带宝宝到医院做个检查。
3、生理原因
新生儿因为神经系统还没发育完全,所以易惊,睡眠时间也不长。
4、缺乏安全感
宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间,初来乍到这个陌生的世界,多多少少会有恐惧感,适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。对于缺乏安全感的宝宝,可以让他睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方,如果是婴儿床,可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等,此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。
5、受到惊吓
婴儿神经系统比较脆弱,若白天受到惊吓,晚上就会睡不安稳。若宝宝只是轻度惊吓的话,夜里惊醒时只需爸妈轻轻哄抱一下即可,一两天后情况就好转了,若情况比较严重,就得让医生开个小儿安神的药物。
6、睡前受到刺激或者太兴奋
宝宝睡觉之前玩得太疯或者看了很刺激紧张的节目影片,夜里也容易惊醒或者尿床。
7、要小便或者尿布已经湿了
有的宝宝对尿不湿比较敏感,若尿湿了就会不舒服而醒来哭闹,不肯再睡觉。所以宝宝半夜哭闹,爸爸妈妈也要先检查下宝宝是不是尿湿了,即使给宝宝换尿布,让小屁屁干爽舒适。
8、安静过头
有的家长担心宝宝睡觉被打扰,所以不敢发出任何声响,造成宝宝睡觉时更敏感,一有响声就惊醒。因此,从宝宝出生开始,就没必要给宝宝安排绝对安静的睡眠环境。
9、寄生虫
婴幼儿睡不安稳多幼儿肠寄生虫所致。小儿患寄生虫会导致消化不良、营养不足,出现贫血、易惊的情况。此外,小儿佝偻病早期症状也是易惊醒。
接着一起来了解下宝宝睡觉不踏实该怎么办
1.排除疾病因素
首要先排除由于寄生虫引起的睡觉不踏实。晚上可以看看宝宝肛门附近有无小蛲虫。如果是,要对症下药。
2.适当补钙
大部分孩子晚上睡觉不踏实,是由于缺钙引起,适量补充钙和维生素D。
3.创造良好的睡眠环境
避免给孩子盖得太多太厚,同时不能过分安静,让宝宝适应正常的睡眠环境。可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。
4.培养宝宝良好的睡眠习惯
俗话说“要想小儿安,三分饥与寒”,白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,网上入睡前可以给宝宝适当奶粉,洗个温水澡,然后灯光调暗,给宝宝适度的包被或者小床,让宝宝感到安全,同时通过讲故事或者放适当的音乐,让宝宝自然入睡,长期养成习惯,宝宝的睡眠自然会好很多。
以上就是关于:“宝宝睡觉不踏实的原因 这9点宝妈要注意”的分享,希望对你有帮助。
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