5个月宝宝辅食食谱 根据宝宝生长需要制定

　　母乳是宝宝最好的食物。适当的时候也要及时为宝宝添加辅食，不过一定要考虑他的月龄来准备辅食的种类和粗细程度。下面是5个月宝宝辅食食谱介绍，来看看吧!

　　胡萝卜泥

　　营养提示：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和纤维素，有助于视力发育，同时还有提高免疫力，增加肠蠕动的作用。

　　原料：胡萝卜1/8根，水2勺

　　做法：

　　1. 将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;

　　2. 用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀;

　　注：宝宝月龄稍大后，胡萝卜泥中可以加一点黄油,不仅口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收。

　　茄子泥

　　营养小提示：

　　茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。茄子能散血、消肿、宽肠。所以，对于大便干结的缓解是有帮助的。

　　原料：

　　嫩茄子50克

　　做法：

　　1. 将茄子切成1厘米的细条;

　　2. 把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂;

　　3. 将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。

　　红薯泥

　　营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，

　　材料：红薯1块

　　做法：

　　把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。