为什么孩子身高会比同龄人矮 现在补救还来得及

　　父母们都希望自己的孩子长得健健康康，高大挺拔，无论是男孩还是女孩，个子高一点总是整体协调性更好，身材比例也会更好!但是有些父母发现自己的孩子对比起同龄孩子，矮了一大截，这是怎么回事呢?为什么孩子身高会比同龄人矮?现在补救还来得及!

　　为什么孩子身高会比同龄人矮?现在补救还来得及!

　　自家孩子的身高比同龄孩子矮了一大截，很有可能是以下这些原因导致的哦：

　　1、睡眠不足

　　科学研究表明，孩子的身高70%来自父母遗传，30%来自后天营养，后者又绝大多数因为睡眠问题而影响身高发育的!所以，很有可能是因为孩子睡眠不足而导致个子不高，孩子在睡眠时会分泌大量生长素，这就是直接影响身高成长的关键!所以，在孩子还在长身体的时候一定要保证孩子充足的睡眠，早睡早起身体好嘛!

　　2、营养不足

　　很多父母觉得孩子还小，并不需要补这补那的，等孩子大了再补也行!但是这也是非常错误的观点，孩子从6个月开始就可以开始补钙了，这个时期孩子对钙的需求就开始大了，所以父母们一定要注意在孩子小的时候就要开始慢慢补钙了，这样不仅能让孩子长得更高，骨骼发育也会更好哦!

　　3、不运动

　　研究表明，适度科学的运动对于人体的生长有20%的帮助作用!所以孩子一定要多运动才能长得更高!运动会带动身体骨骼的关节拉扯，使之收到一定的刺激，让骨骼两端的软骨得到更好的发育。 而运动便自然而然要更多地接受户外运动，户外运动有一个非常大的好处便是可以与阳光更多接触，阳光的摄取可以促进人体维生素D的生成和转化哦，并且可以促进盖吸收的进程呢。

　　4、吃太多太胖

　　现在家庭生活条件提高了，很多父母都想给孩子最好的东西，孩子想吃就吃，吃饱就睡，加上不爱运动，体重日益飙升!长期处于这种状态下可能会影响身高的发育哦!因为这样会阻碍脑垂体分泌生长激素，从而影响孩子的骨骼发展。如果有这个现象的家长要及时改正哦，吃太饱总归对身体不好呢，饮食的营养均衡才是真!

为什么孩子身高会比同龄人矮?现在补救还来得及!（图片来自摄图网）

　　5、二手烟

　　儿童被迫吸收二手烟也是会对身高发育有一定影响的!科学研究表明每天吸烟10支以上的家庭比不抽烟的家庭孩子的身高差就有0.65cm哦，而每天吸烟10支一下的家庭对比身高差也有着0.45cm的可怕数据。所以为了孩子和自己的健康，还是尽快戒烟为妙!

　　怎么帮助孩子长高?

　　1、保证睡眠

　　睡眠对孩子来说特别重要，可以帮助孩子修复一天释放能量的身体细胞，更重要的是帮助孩子长个。

　　2、保证营养

　　从小要有给孩子补充营养的意识，最好可以询问相关医师营养专家，制定好给孩子补营养的方式。

　　3、多运动

　　让孩子多运动多晒太阳对于钙的吸收和骨骼成长有积极作用哦!

　　4、保护孩子肠胃问题

　　让孩子尽量少吃垃圾食品，还有雪糕那些寒凉食物!如果孩子凉的食物吃的太多，肠胃不太舒服，过于寒，孩子吃饭、消化都弱一些，孩子生长会很缓慢。垃圾食品里面含有大量的防腐剂、添加剂，蛋白质、维生素也被破坏。碳酸饮料也会给孩子带来大量的糖，也会带走孩子身体中大量的钙。

　　为什么孩子身高会比同龄人矮?现在补救还来得及!孩子身高比同龄人矮一大截可能会对孩子的心灵受到很大打击，为了避免这样的情况发生，父母们应该尽早采取有效措施!帮助孩子快高快大哦!

　　推荐阅读：1-12岁孩子多高算正常 孩子标准身高体重表

　　推荐阅读：父母身高预测法计算孩子身高 宝宝长高的方法