父母身高预测法计算孩子身高 宝宝长高的方法

　　随着社会的不断发展，人们生活水平不断提高，现在的小孩子营养水平越来越好，所以很多小孩子都会长得比较高大，但是也有些父母担心自己夫妻可能身高不是很高，会不会影响到宝宝呢?父母身高预测法计算孩子身高、宝宝长高的方法

　　父母身高预测法计算孩子身高

　　父母身高预测法是欧洲一位科学家以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：

　　儿子身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2 ;

　　女儿身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2。

　　这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。

　　为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11-1.12，女0.948-0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。

父母身高预测法计算孩子身高、宝宝长高的方法（图片来自摄图网）

　　宝宝长高的方法

　　1、加强锻炼

　　适度锻炼运动对于宝宝的骨骼成长发育有至关重要的作用，幼儿时可以多做手脚伸展活动，等到大一点(学龄阶段)就可以打打球、跑跑步、跳绳跳高等都可以哦!

　　2、补充营养

　　这里主要是指的蛋白质和矿物质。10-13周岁大的孩子每日需要摄取至少70g的蛋白质，13-18周岁大的孩子每日蛋白质的需求量为80g左右。建议每日让孩子喝一杯牛奶，可助力增高。与此同时，日常应加强微量元素的摄入，如钙、铁、锌等。另外，要注意控制体重，因为体重超标者大多不容易长高。

　　3、调整作息规律

　　要保证宝宝足够的睡眠时间和质量，在夜晚睡觉时宝宝的生长素水平会大幅提升，如果宝宝没有个好的睡眠质量和时间，就会影响宝宝长高。学龄前的儿童一天睡眠时间应当在10-12小时之间;孩子上小学或初中时，每天要睡大约9-10小时;即使上了高中，一天也要有8-9小时用于睡眠。

　　4、不要长时间蹲坐

　　宝宝长时间蹲坐着也是不好的，双腿长期保持弯曲姿势对骨骼发育有不利影响，同时也影响宝宝长高，所以要尽量多动变换姿势!

　　5、不要穿紧身衣

　　太紧的衣服会阻碍宝宝血液循环，尤其是太紧的鞋子和袜子，容易导致宝宝腿部血液流通不顺，从而阻碍宝宝身高正常发育。

　　6、少用增高药

　　现在市场上许许多多增高产品，但是还是建议大家少用为妙。滥用增高药物，可能造成青春期孩子性功能早熟。对于骨龄成熟，骨骺已经闭合的孩子，再服用增高药物也于事无补。且此类补品为药物，有一定的毒副作用，切勿迷信使用。

　　7、让宝宝放松身心

　　压力太大对于宝宝的生长素分泌也有不利影响哦，不要给宝宝太大压力或让他们太劳累才好哦!

　　8、定期测身高

　　有时间的家长最好每个月可以给宝宝定期测一次身高，如每年宝宝增高幅度不到4CM就要注意了!需要带宝宝做相关的检查哦!

　　父母身高预测法计算孩子身高、宝宝长高的方法。很多家长非常关注孩子的身高，甚至为孩子长不高而忧心重重。其实，想要帮孩子长高并不难。找到好的方法自己的宝宝就能飙到1米85帅小伙啦!

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