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女性哺乳期吃什么好 通乳食谱推荐(2)

[作者：ehdsw]
2016-01-11 16:23

　　黄豆猪蹄汤


黄豆猪蹄汤

　　黄豆猪蹄汤的制作材料：

　　主料：猪蹄250克，大豆250克

　　调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克

　　教您黄豆猪蹄汤怎么做，如何做黄豆猪蹄汤才好吃

　　1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮;

　　2. 黄豆提前浸泡1小时，备用;

　　3. 姜洗净切片;

　　4. 大葱切段;

　　5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫;

　　6. 加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮;

　　7. 至半酥，加精盐，再煮1小时;

　　8. 调入味精，即可。

　　小帖士-健康提示：

　　补脾益胃，养血通乳。

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