产后抑郁能治好吗 产后抑郁持续多久

　　产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。很多孕妇可能认为抑郁离自己很远，但是并不是这样的哦!那么，产后抑郁能治好吗?产后抑郁持续多久?一起来看看吧!

　　产后抑郁能治好吗?

　　首先我们要知道，产后抑郁的诊断类型，在美国精神病学会中，《精神疾病的诊断和统计手册》(DSM-IV)一书中，制定了关于产后抑郁的相关标准。

　　1、在产后4周内出现下列5项或5项以上的症状，其中同时具备下列(1)，(2)两项

　　(1)情绪抑郁

　　(2)对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦

　　(3)体重显著下降或增加

　　(4)失眠或睡眠过度

　　(5)精神运动兴奋或阻滞

　　(6)疲劳或乏力

　　(7)遇事皆感毫无意义或自罪感

　　(8)思维力减退或注意力涣散

　　(9)反复出现死亡想法

　　2、在产后4周内发病

　　所以不同的产后抑郁发病类型要有不同的针对手段治疗。

产后抑郁能治好吗?产后抑郁持续多久（图片来自摄图网）

　　那么产后抑郁要怎么治疗?

　　产后抑郁症治疗及时的话是可以治愈的，有的产妇，心理变化是很大的，甚至产生一种矛盾的念头，又爱又恨她的婴儿，有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。

　　1、家庭帮助

　　家人朋友，尤其是孩子爸爸，一定要做好对产妇的帮助和鼓励。很多出现产后抑郁的孕妇就是因为没有得到家人朋友的关心和关爱而导致的，这个时候家人就要及时疏导产妇，告诉产妇你们都在关心她，让她知道她和宝宝一样重要!

　　2、帮忙照顾宝宝

　　这其实也是家庭帮助的一种，很多孕妇在产后因为大量消耗体力和养分，会出现体力不支的情况，这个时候家人最好可以帮忙带带宝宝，让产妇能得到最好的恢复和休息，这样也对未来孩子的哺乳有好的帮助哦!

　　3、多跟产妇说话

　　其实很多产后抑郁的患者就是因为缺少跟别人的沟通，这个时候就要多跟产妇进行沟通，把最近发生的有趣的事情跟产妇多分享，让产妇也多跟自己说说话。

　　4、告诉产妇世界很美好

　　很多产后抑郁的患者会出现轻生的念头，这个时候就要晓之以情动之以理，告诉产妇世界很美好，宝宝还那么小，以后还需要妈妈的陪伴哦!

　　5、改变产妇的负面情绪

　　丈夫可以多配合产妇的要求，比如说产妇想吃什么，丈夫可以马上去买，产妇想做什么事，在合理范围内斗可以尽量满足，让产妇的情绪得到一个提升和稳定。

　　6、多送产妇小礼物小惊喜

　　丈夫可以多准备一些产妇喜欢的东西，比如说小玩偶，小零食，衣服鞋子等等，只要是产妇喜欢的，都可以偶尔送一下，制造一下惊喜，让产妇心理感受到丈夫的爱!

　　7、转移产妇注意力

　　这个时候还可以通过转移产妇注意力，来吸引产妇想其他美好的事物，比如说宝宝的艺术照，宝宝的纪念照，夫妻的结婚纪念日等等，都可以一定程度转移产妇产后胡思乱想的注意力哦!

　　8、适度运动锻炼

　　产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，平日多运动，保持快乐的心情可促进体内制造安多芬素，预防忧郁的发生，因为“喜乐的心，乃是良药”。

　　产后抑郁持续多久?

　　其实产后抑郁的持续时间是不定，不同人的身体状况不同，产后抑郁的持续时间也会不一样，且每个人的生活环境和每个人的心态是不一样的，时间也所以不一样，不能一概而论的，有的妈妈很快就会痊愈的，但有的妈妈会持续很久，典型的产后抑郁症一般会在产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的时间会更长的。

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