生完孩子后妈妈们不仅要照顾好孩子,自己的身体也是要照顾好的,一不小心容易在月子期留下很多病根,而现在很多月子护理机构推出了月子发汗,帮助祛除毒素和寒气,那么你知道满月发汗的最佳时间以及满月发汗的好处吗?具体我们一起来了解一下吧!
满月发汗的最佳时间
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次;若是满月后未按三次进程执行,可每周做1次,建议连做4-5次。 第1次(30天)10-15min;第2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min。
满月发汗做几次
如果月子坐的非常好的话,做一次就可以了;如果有一些受风寒症状表现的话,最好做三到四次,时间安排分别是产后30、42、60、100天: 1、30天。祛除产妇体内风寒湿邪,为产妇身体恢复打下基础,预防月子病。 2、42天。刚过产褥期,调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络,活血化瘀。 3、60天。彻底排出体内淤积毒素,维持产妇体内健康微环境,增强免疫力! 4、100天。固本巩固,巩固前三次发汗取得产后恢复成效,将体内残留余毒排出体外,确保在合骨缝时,将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!
满月发汗的好处
1、使内邪寒毒从体内完全排出体外。全身外表皮肤光润,毛孔扩张,然后用外用中药制剂涂搽,药性经过扩张的毛孔进入人体,然后到达清洁腠理,舒展机体,促进人体气血运转。
2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特。良好的疗效。
3、促进血液循环。活泼推陈出新,加强了细胞的吞噬功能,起到平衡人体机能,以到达补气血,疏风寒、通络下乳、彻底排毒、焚烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的效果。
满月发汗的注意事项
1、身体太虚的妈妈最好不要做
2、恶露没排干净的妈妈最好不要做
3、侧切伤口没有恢复好的妈妈不要做
4、过饥过饱,生理期,高低血压,糖尿病,心脏病不能做。
5、发汗后不能立刻出门,要休息一会。
6、发汗后6小时内不能洗澡,不能碰凉水不能吃寒凉的水果。
7、避免过度发汗。
8、及时补充水分。
9、注意不良反应
满月发汗是为了给妈妈排除毒素寒气,妈妈们在满月发汗的最佳时期去做,会对身体有好处,但是也要了解满月发汗的注意事项,避免给身体造成伤害!
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